目標を達成していける人は、自己肯定感が高いと言われています。

私も、今まで関わり話をしてきた選手たちを見てそう感じることはありました。

そして、そういう選手たちに言えるのは、人からの承認を受け取る力があるということです。

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頑張ったことや良い結果を残したことを、私も含め先生や指導者から承認された時、素直に「ありがとうございます」と受け取れる人と、「いや、でも…」と受け取らない人がいます。

実はこの承認を受け取る力って、自己肯定感の高さにとても影響しているんです。

怒られたりけなされたりすることが当たり前になっている人は、人から承認されても、なかなか受け取ることができないことがあるんですよね。

なぜなら、怒られたりけなされたりしている方がいつも通りで自分らしいから。

せっかくの承認や褒め言葉を受け取ってしまう方が居心地悪く感じたりすることがあるのです。

なので、そんな人は、他人からの承認を受け取る練習が必要になってかきます。

自己肯定感が高い人は、承認を受け取るのも上手。そして、褒めてくれる人の所に積極的に行くなど、自ら承認を取りに行くのも上手。

明日は、この自己肯定感を上げていくための講習を、南砺市体育協会でさせていただきます。

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