リオオリンピックでは、逆転勝利が多くて興奮が止まりません。

最後の最後まで諦めないと言うのは簡単ですが、実際には試合が終わりに近づいてくると、勝っている方には気の緩みが出たり、負けている方には焦りが出たりと、気持ちの面ではどちらも不安定になりがちです。

そんな時は、自分をリセットさせるための言葉や思考、動作持っておくといいですよ。

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試合の時だけでなく、普段からちゃんとリセットできるようにトレーニングしておくことが大事です。

 

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