まだ20代も半ばの頃、働いていた某大手飲食店で、毎年開催される社内のコンテストに出場したことがあります。

上司からの薦めで、かなりしぶしぶでしたが、出ると決まると負けたくないもの。出たい出たくないよりも、単に「負け」のレッテルを貼られるのが嫌だったんです。若くてちょっと高飛車だったもんで。

 

何をするかというと、マネジメント力を競うものだったのですが、30分間、審査員が私にベッタリついて回り、

・スタッフを適材適所に配置し、最大限効率的にお店が回るように、またスタッフみんなが最高のサービスを提供できているか。

・資材はすべて正しく適正量が保管されたり、クオリティの高い状態で素早く提供できる状態にあるか。

・正しく金銭を扱い、無駄な廃棄を抑え、単価を上げるアクションなどを、スタッフ一人一人が実践しセールスや利益アップに繋げているか。

などということを、しっかりとマネジメントできて、30分間、最大限のセールスを獲得できているかを審査されるというものです。

私の動きや、スタッフへの指示も細かくチェックされます。地区大会を勝ち抜き、北陸大会→全国大会まであるのですが、北陸大会で優勝すると、当時は4泊6日のハワイ旅行がプレゼントされていました。

会社の偉い人が何人も来て、私の一挙手一投足を見られるわけですから、それはそれは嫌なもので、とても緊張するものです。

 

他の人には「別に勝ち抜くつもりではやらない、負けても全然いい」と強がっていましたが、やっぱり負けるのは面白くないので、密かに闘志を燃やしていました。

 

幸い地区大会は勝ち抜き、ハワイ旅行をかけた北陸大会に向けての日々が始まりました。

始めは出たくないと思っていたものの、同じお店の人達からの期待があったので、やっぱり勝ちたいなぁ、ハワイ行きたいなぁという気持ちに変わっていました。

毎日仕事中は常に、審査員がベッタリついているところをイメージしながら、言葉を選んで声をかけたりアクションをおこしました。

また、絶対に出したい指示、絶対に取りたい数字など、外したくないアピールポイントをいくつか決め、「これだけは絶対にやる」ということは外さないように、どのタイミングでやるのかを決めて練習していました。

本番をイメージし、ポイントを絞って意識していると、本番じゃなくても緊張していたのを覚えています。1人密かに、コンテスト本番の気分で仕事していました。

 

そして迎えた本番の日。

意外にも「なんとかなる、楽しんでやればいいや」位の気持ちになれました。自分で決めたポイントだけは押さえようくらいの気持ちで、あとは今さらジタバタしてもしょうがないから、楽しんで帰ろうと思えたのです。

今思えば、「優勝しなくちゃ」「ミスできない」というような一切のプレッシャーを、自分の中から自然に排除していたと思います。やることは、自分で決めたポイントを押さえるだけ。あとは楽しんでやればいいやという気持ちです。すると、緊張感はあったものの、本当にとても楽しい気分でやれました。

 

その日のうちに結果発表があったのですが、結果はまさかの優勝です!

ホテルで名前を呼ばれてスポットライトが当てられた瞬間、頭が真っ白になりました。そのあと、どうやってステージに上がって何を話したか、全く記憶がないくらいに緊張していました。

こうして私は、4泊6日のハワイ旅行に無料で行くことができたのです(笑)

image

 

先日現場で、なんのための練習かが意識されていないと感じ、試合をイメージして練習することの大切さを伝えながら思い出したエピソードです。

あの時の私、なかなかやるなと思いました。

 

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

【お知らせ】

「いよいよ富山でも学べます!」
メンタルトレーナー養成基礎コース開講にあたり、ミニセミナー付き無料説明会を開催のお知らせです。

スポーツ業界を始め、ビジネスや受験などあらゆるシーンで、勝負に強いメンタルの必要性が重要視されています。
このたび、結果を出せるメンタルトレーニングとして評価を得ている、心理業大手(株)アイディアヒューマンサポートサービスのメンタルトレーナー養成基礎コースが富山でも学べることになりました。
東京・大阪・名古屋・仙台・福岡・沖縄ですでにたくさんのメンタルの専門家を育成し、トップアスリートやプロ選手のサポートをされたり、アスリート、ジュニアアスリートの指導に活かしたり、キャリアアップを目指して学ばれる方も多くいらっしゃいます。
またビジネスシーンや子育てにも使えるメンタルの専門的な基礎知識が学べる講座です。

■■■特にこんな方におすすめです■■■
○アスリートや経営者のメンタル面のサポートをしたい人
○目標を持った人を応援したい人
○本番で力を発揮できる自分になりたい人
○スポーツの指導者で、選手やチームの力をもっと発揮させたい人
○やる気を伸ばすより良いかかわり方をしたい人
○自分のメンタルを強くして目標を達成したい人
○緊張やプレッシャーに弱い人をサポートしたい人
○相談にのることが多い人
○コーチングを学んだことがある人
○子どものメンタルを強くしたい人
○根性を鍛えようとしてもうまくいかなかった人

■■■メンタルトレーニングを学ぶことで■■■
○緊張やプレッシャーの扱い方が解る
○選手や部下への声のかけ方が変わる
○相手のメンタルの状態に合わせた適切なかかわりができる
○モチベーションが下がってしまった時の対応がわかる
○本番で力を発揮できる方法を学べる
○どんなシーンでも自分自身のメンタルを安定させることができる
○感情のコントロールが上手になる…など

■■■主なカリキュラム■■■
・メンタルトレーニングの基本
・緊張とプレッシャーを開放する
・イメージトレーニング
・クリアリングと感情のコントロール
・トラウマを克服する記憶のイメージワーク
・ケガや病気からの回復
・あなたにとっての目標と達成をつくる
・モチベーションを引き出す「原体験」
など・・・
「まずはミニセミナー付き無料説明会にお越し下さい」

【日時】10月29日(土)18:00~20:00
【場所】富山県総合運動公園陸上競技場
会議室2-B(駐車場無料)
【参加費】 無料
【定員】30名
お席に限りがございますのでお早めにお申し込みください。
定員に達し次第締め切ります。

【主宰】カウンセラーカレッジ石川

【お申し込み方法】
①イベントの参加ボタンをクリックしてください。誤動作を防ぐため「参加希望」とひとことコメントをお願いいたします。
②お電話でのお申し込みは
カウンセラーカレッジ石川 TEL:076-222-0040
代表 森 辰美 Mobile:080-3044-2969