練習中や試合中、自分の良いプレーに対し、しっかりと自分で「自己承認」していくことは、自信を持って戦うためにも、モチベーションを保つためにも大事なことです。

得点した時や、ファインプレーをした時、誰かにほめてもらわなくても、自分で「よしっ」と言ってガッツポーズをするなどして、良かったことをしっかりと意識に刻んでいくのです。

 

あるサポートチームは、やる気がない訳ではないんだろうけど、いまいち気持ちが伝わってこないチームでした。

練習中も、誰かが良いプレーをしても、誰も何も言わないのです。

 

これでは、やっている本人たちも気持ちが盛り上がりません。

そこで、誰かが良いプレーをした時は、必ず「ナイス」などと承認の言葉や拍手などを送り、自分でも「よし」などと口に出すことをルールにしようとリクエストしました。

はじめはなかなかできませんでしたが、そのうち練習が活気付いてきました。選手たちの気持ちとしても、自己承認や他人からの承認があった方が気持ちが盛り上がるし、また良いプレーをしたいという気持ちになるとのこと。

 

ほんの些細なことです。

でも、私たちの気持ちって、良くも悪くもほんの些細なことに左右されるものなのです。

こうやって自己承認を繰り返すことで、試合中の気持ちも高めていくことができるのです。

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