今日のセッションはジュニアゴルファー君。
とても人懐っこいのですが、集中するのが苦手なようで、以前からセッション中も落ち着きがありませんでした。

高い集中が必要なゴルフの試合で集中できなくて勝てないなんて大変です。

今日は集中の仕方、緩め方も説明し実際に何度か練習してみました。

ソワソワし出したら「はい集中」と言って集中モードに入ってもらいます。
呼吸をコントロールしたりイメージを使ったり。

自分でできることなので、毎日学校や家でも取り入れることでだんだん上手になっていくはずです。
そう、トレーニングなので毎日やること。
繰り返すことで上手になっていきますよね。
集中力の差が結果の差になり得ます。
今の実力を考えれば考えれば、高い集中力を発揮した時、望む結果が手に入る確率はグンと上がると思います。

 

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