新しくサポートさせていただくことになったのは、高校の野球部。

日焼けで真っ黒な顔に坊主頭で、とても礼儀正しい雰囲気は、野球部独特の気がしますね。

目標がしっかりと定まっているチームです。

 

強いメンタルって、いつでも誰にでも必要なわけではないと思っています。

特に現状維持でいいのであれば、せめて日々のちょっとしたストレスに耐えられるだけのメンタルと、ストレスを回避したり解消したりする術を知っていれば大して困らないんですよね。
でも、メンタルの強さが必要になるのって、目標を持った時。

目標に向かって前進するということは、それだけより強いストレスを受けるということ。

向かい風に立ち向かって歩いていく時と同じです。

例えるなら、ただ向かい風に流されないように立っているのは現状維持。
でも、目標達成って、その中を前進していくことだと思います。

だとしたら、その中を歩いていく力が必要ですよね。
向かい風はまさに、前進しようとする時に表れる、不安や恐怖、ネガティブな感情だと思います。

それらにどう対処して進んでいくのかを、大脳生理学や心理学の観点からお伝えしていくのが私の役目。
初めましての緊張感の中講義をさせていただきました。

この後しばらくご一緒させていただきます。

日焼け止め、2つ追加しました。

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