今日の富山は、全国一暑かったそうですね。
やっぱり、と納得の暑さでした。

夕方近くに、一時的にザーッと雨が降ったのが救いに感じました。
自称雨女、雨男という人は結構多いもので、一時的な雨の瞬間

「やっぱり自分は雨女(雨男)」
と思った人もいると思います。
実は、いわゆる「自信が持てる人」と「自信が持てない人」がいるのも、この雨女、雨男の原理と同じなんですよね。
雨って、同じ地域であればみんなに平等に降っているはず。

遠足や運動会など楽しい行事の時に雨が降るのは、自分にだけ降っているわけではなく、当然、そこにいる全員に降っているし、逆に晴れている日も平等晴れているわけです。

でも、自称雨女や雨男は、

大事な時に雨が降った日だけをカウントして「私って雨女、雨男なんだよね」

って言ってしまうもの。
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自信が持てないという人も、同じような考え方をしていて、上手くいかないことだけをカウントしている傾向があります。

あれが下手、これができない、あれもやれなかった、これも中途半端…

今までの人生で、できたことだって必ずあったはずなんです。

自転車に乗れるようになった、野球ができるようになった、前よりも速く走れるようになった、受験に合格した、テストで良い結果を出せた、就職できた、期日までに仕事を終わらせることができた…
など、小さな成功体験は必ずあるのですが、それらの価値を過小評価して、ノーカウントにするんですよね。

そして、上手くいかないことはクローズアップして見る傾向があります。
自信て、何か成功したら勝手につくわけじゃないんです。

どんなにうまくいったとしても、成功したことにしなければ自信にならないし、逆に上手くいかなくても、その中で良くできたことなどを自己承認すれば、結果は成功じゃなくても自信にすることができます。
つまり、

自信は自分の意思でつけるもの

なんです。
これは、思考の習慣。
できてないことだけをカウントすると自信はなくなりますよね。
雨の日と晴れの日、どちらをカウントしますか?

 

 

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