夢や目標が達成されてしまった後、モチベーションが上がらなくなってしまうことはよくあります。

次の目標があるのに、そこに向かうエネルギーがいまいち湧いてこず、練習もだらだらとした雰囲気になっているチームでの講義でした。
やらなきゃいけないのは分かっているけど、こんなにモチベーションが上がらない自分達は大丈夫なのか?

という心配もあったようです。
そもそも、モチベーションなんて、ちょっとしたことでも日々上がったり下がったりするもの。

下がったことでいちいち動揺する必要はありません。

まずいのは、モチベーションが下がることではなく、下がった時の対策がないこと。

 

予め、モチベーションは下がるものと心得ておき、下がった時にどうするかの対策を持っていることが大事です。

その対策として、モチベーションに左右されない行動を決めることも1つ。
ヤル気0パーセントでもできる小さな行動を決めておくのです。
でも、それでは目標達成には間に合わないことだってあります。

大きなことに向かって行く時ほど、感情が動かないと行動に移せないんですよね。
今日はみんなで、感情が動き、何か行動したくなるようなワークを徹底的にやりました。

その中である質問をすると、それまでおとなしかった1人の選手が、自分の思いを興奮気味に話し出しました。
目もランランとして表情も笑顔で輝き出します。

「よしよし、今、感情が動いている時」と思いながら聞いていました。
感情のエネルギーってすごいですね。

私たちの行動を一気に加速させることも、一切ストップさせることもあります。

のんびりしていられないこのチームには、感情を動かして行動を加速させることが効果的だと感じました。

モチベーションが下がった時、どうしたら自分の気持ちがうごきやすいか知っておくことって大事ですね。

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