今まさに、初めてのチャレンジをしようとしているクライアント様とのセッションDAYでした。

自分の思いを話したり、イメージをすることで、どんどん行動意欲が高まっていくのがお互いに分かります。

でも。

やっぱり新たな行動をする時って、不安もたくさんあるし、なぜだか分からないけどやっぱりやるの嫌だなーとためらう気持ちもあるようです。
その気持ち、すごーくよく理解できます。
変わりたい反面、変わるの怖くて、ブレーキかかるんですよね。

それは、脳が「今まで通り」を保とうとするから。

今まで通りなら、ちゃんと生きてこれた実績があるけど、新しいチャレンジには必ずリスクがありますよね。

すると、

「危ないぞー。失敗したら大変。上手くいかなかったら恥もかくぞー」

などと囁いてくるから、ブレーキがかかってしまうのです。

私も何度も経験しました。
そんな時、

今を乗り越えた経験が、将来どんな人の役に立つのか?

ということをイメージするようにしています。
振り返ると、私もそうですが、恐らく多くの人の過去に、たくさんの失敗もあれば、人に迷惑をかけてしまった経験、恥ずかしかった経験、苦しかった経験など、当時は嫌でしょうがなかった経験はあるんじゃないでしょうか?

でも今になれば、それらの経験も、人を励ますエピソードに変わっているはず。

だとすると、目の前のチャレンジは、将来の誰かへの大事なお土産になりますね。
そんなイメージをすると、ちょっとワクワクしませんか?

ネガティブな感情が出てきたら、そのままぶつからなくても、ワクワクに作り変えて対応していくことが、チャレンジのポイントになりますね。

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