安心して何でも話せる場を持っている人って、どのくらいいるでしょうか?

どんな考えも、どんな経験も、どんな感情も否定されない場を1つ持つことって、自分のメンタルを健康的に保つ上でとても必要なことだと思っています。

普段私達って、職業や役職や、様々な「立場」を無意識に演じているもの。

家と職場での顔が違い、友達の前と同僚の前との顔も違うのは当たり前で、無意識にその場にふさわしい自分でいようとします。

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でも、たまにはどんな仮面も着けずに、思いつくままに話すことが許される場を持っていることが、メンタルのリセットになるのです。

話したところで目の前の問題が確実に解決するわけではありませんが、心が軽くなったり、問題の捉え方が変わったり、自分の心の癖に気づいたりすることで、またエネルギーがチャージされていきますよ。
一方的に、何も否定されずに話を聴いてもらえるのって、とても贅沢な時間です。

疲れた身体をマッサージしに行くように、定期的に、気軽に私たちを利用してみてほしいと思います。

 

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