振り返りをきちんとすることが成長を加速させると思っています。

先日試合を終えたサポートチームで、改めてじっくり振り返りを行いました。

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どんな思考やどんな行動が、良い状態や良いパフォーマンスに結びついたのか、しっかりと記憶に残し、習慣化していく必要があります。

逆も然りで、低いパフォーマンスに繋がることも、振り返りを通して自覚し、避けていかなければなりません。

どんなことを、どのように振り返ったら、次に繋がるのかをお伝えして、じっくり思い出してもらいました。
正しい振り返りを習慣化することで、自分のパターンを知り、できるだけ良い状態を意図的に作ることや、試合って楽しいんだ!というイメージを持てるようになれば、本番での強さも変わってくるはずです。

振り返ることで色んなことが学べます。

過去の自分は先生ですね。

 

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