振り返りをきちんとすることが成長を加速させると思っています。
目標を達成するのに1番の近道は…
やっぱり「行動」することなのです。

どんなに強く願っても、目標達成に近づくための行動がなければ、達成することはできませんよね。

身体も毎日練習して強くなっていくのと同じで、メンタルも日々、思考や行動を変えて習慣にしていくことで少しずつ強化されていきます。
サポートチームの選手たちは、毎日練習後に、あるテーマで振り返りノートを書いています。もちろんメンタル強化に関することで。

初めは、毎回ノートを書くことに抵抗があっり、書くのにやや時間も取られていたようですが、それでも毎日書くことが日課となり、書くことが当たり前になってきました。

そこで、次のステップを用意しました。

 

強くなる時って負荷が必要。

負荷ではなくなってきたら、次の段階にいく時期なのだと思います。

ちょうど、今朝の倫理法人会のモーニングセミナーで、講師の中村慎一さんも

「当たり前にできるようになったことは、もう実践ではありません。次の実践に取り組んでください」

と言われたことに感銘を受けたというお話があり、とてもタイムリーだったので嬉しくなりました。

 

まずは、選手たちが当たり前に書けるようになったことをしっかり承認して(ここ大事)、次のステップに進んでいきます。
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