週末は、サポートさせていただいているバレーボールチームでの講義、新体操チームでの研修や個人セッションと続きました。

新体操チームでは、今回「親子メントレ」ということで、お母さんたちも参加。

たくさん来てくださって嬉しいのと、男子チームや男性のクライエント様の割合が圧倒的に多いので、「女子ばかり」が非常に新鮮で楽しかったです(笑)

 

さて、今回の親子メントレでは、
「言葉を変えて未来を変えよう」と題して、普段使う言葉やかける言葉を、良いパフォーマンスに繋がりやすい言葉に変えていこうということを目的に行いました。

普段何気なく使う「言葉」「イメージ」「パフォーマンス」の関係を、実際に体験・体感していただきながらお伝えしていきました。

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普段の講義や研修では、できるだけ実際に体験・体感をしてもらいたいと心がけています。

「なるほど」
「たしかに」

こう感じていただいた方が、納得感もちがうと思うんですよね。

 

いくら「美味しいよー」と勧められた食べ物よりも、ちょっと試食した方が「美味しい!」と実感でき、買おうと思うもの。

メンタルトレーニングのお話も、理論を聞くだけよりも、
「あ!」
「なるほど」

があった方が、実際にやってみようとに繋がると思っています。

親子メントレでは、あるイメージをしてもらうと、自然にパフォーマンスが変わる!ということを体感してもらいました。

会場が笑い声で包まれる楽しい時間でしたよ。

 

そしてそこから、
「じゃあどうやって言葉をかけ合うのがいい?」のか

「目標はどんな言葉を選んで立てたら良いか」
などを考えてもらいました。
言葉とメンタルは密接な関係があります。

言葉で人を傷つけることもできるし、言葉で元気にすることもできる。

だからこそ、試合で戦うのに相応しいメンタルを、言葉からも作っていけるということを、親子で一緒に考えていただけたひと時になったかなと思います。

 

 

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