弱音は吐かない!
と決めている人も多いと思います。

弱音を吐くと、本当に弱くなってしまうような、起こってほしくないことが現実になってしまうような気もしますよね。
口からマイナスの言葉を出すことは、頑張っている人にとってはとてもNGのことのように感じられているようです。

 

たしかに、一見マイナスなできごとをプラスに捉えて力にしていくことは大切。

そうやって気持ちをコントロールしていく術は身につけたいところです。
ただ、メンタルの専門家の観点から言わせていただければ、弱音や愚痴を吐くことは、決してNGとは限りません。

 

あまりに心の中がモヤモヤして、すぐにイライラしたりやる気がなくなったりと、本来の自分らしくいられないのなら、まずは一旦マイナスを吐き出すことの方が大切です。

感情をクリアにするのです。

 
ただ、これにはルールが必要で、

ちゃんと吐く場所と聴いてくれる人と時間を決めること。

あちこちにマイナスをばらまくのは、さらなるトラブルを招きかねませんよね。

 

安心できる場所で、信頼できる人に、時間を決めて聴いてもらうことが大切なのです。
マイナスを吐き出すと…

 

自然と、他の楽しい会話に移行したり、解決策の話になっていたりしませんか?

 

前へ進むってこういうことだと思うんです。

 

安心してください、弱音を吐いても弱くなりません。

正しくマイナスを吐くことは、自分をコントロールすることに繋がりますよ。
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