目標にも、その人なりの適切な大きさがあると思っていて、それは人によって大きかったり小さかったり。

 

 

どちらでも良いと思います。

 

 

自分の目標のことを考えた時に、自分の気持ちが

“ゔっ…”

となるのか、又は

ワクワクしたりやる気が出たりするのか。

 

 

 

こういったことも、自分の目標の大きさが適切かどうか判断するひとつのバロメーター。

 

 

 

あるサポートチームの子は、いつ聞いても、自己評価がやたら低いんです。

 

例えば100点満点でいうと

「30点」

だとか。

 

 

 

いつもプロ選手や、日本、世界のトップレベルと比べちゃっているんですよね。

 

 

 

それでは、いつまでたっても自己評価は上がらないどころか、

「できない」

「ダメだった」

が積み重ねられるので、どんどんやる気がなくなっていく…の繰り返しです。

 

 

 

高い目標を持つのは全然OKです。

 

 

 

ただ、それが今の自分の実力にたいして、リアリティがあるかがとっても大事。

 

 

苦しく感じるなら、目標を見直すことだって大事です。

 

 

 

 

自己評価が30点なら、まずは35点や40点を狙いにいくところからですね。

 

 

 

「何をしたらあと5点上がるか?」

と、狙っていきながら

 

 

「できた!」

 

 

 

を積み重ねることが、目標と上手に付き合い、良いメンタルの状態でいられるポイントと言えると思います。

 

 

 

 

◆研修をお考えの企業の皆様へ◆

★新入社員研修承っております。

せっかく採用した人材がすぐ辞めていく…

離職率が高い…

そのおかげでリクルートコストがかかる…

そんな状況ありませんか?

どんなに良い環境を整えても、新入社員にとっては「慣れない環境」であり、高いストレスがかかります。

耐えられずに早期離職してしまうのを防ぐために、まずは「個の力」を高めるための研修を行います。

Tel:090-8969-7985

心理学や大脳生理学に基づいた

メンタルヘルス・コミュニケーション・モチベーションアップ・チームビルディング・ストレスマネジメント

の研修をいたします。管理職・リーダー向け、一般社員向け、どちらでも対応いたします。

また、研修後のフォローアップや個別対応で、「やりっぱなしの研修」ではなく、課題解決までしっかりサポートいたします。

まずは「こんな研修できる?」というようなことなど、ホームページのお問合せフォームからお気軽にお問合せください。

TEL:090-8969-7985

◆チーム力アップを目指すスポーツチーム様へ◆

心理学・大脳生理学に基づいた講義や、個人対応で、

チームワークの向上・実力発揮・緊張やプレッシャーに強くなる・ストレスマネジメント

など、目標達成へサポートいたします。

まずは「こんな状態だけど何とかなる?」ということなど、ホームページのお問合せフォームからお気軽にお問合せください。

TEL:090-8969-7985

◆個人セッションをご希望の方◆

心理カウンセリング、アートセラピーなどで、メンタルの回復をサポートします。

まずはお気軽にお問い合わせください。最初のヒアリングは無料です。

TEL:090-8969-7985

【料金】1回 1時間8640円  延長30分3240円(税込)