チャンスを生かしピンチに強い!メンタルトレーニングで【感動を与えられるアスリートに!】
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セラピー

【NO.754】実は問題を解決する気はないのかもしれません

昨日は久々に、何も予定がない日曜日を過ごしました。 仕事上、日曜日が結構多忙なもので、のんびりと自然の中へ出かけて、心と身体をリセットしたおかげで、良いスタートを切れた月曜日です。 そんな今日は、個人セッションDAY。 …

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【NO.748】いわゆる「最悪」の状況からプラスを生み出した強さに感動

今までと全く違う立ち場になった時って新しい発見や感動に出会うもの。 というより、勝手に発見や感動が降ってくるわけではなく、「生み出す」が正しいのかもしれません。 特に、一見マイナスに見える状況の中では。   ち …

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【NO.745】心の栄養補給

あまりのお天気の良さに、つい寄り道した富山市内の公園。 木々が紅葉し、ドングリが落ち、落ち葉がカサカサと音を立て、トンボが飛ぶ。 「これぞ秋」 といった風景の中、ほんのひととき五感で秋を楽しみました。 春のピンクや黄色の …

【NO.726】本当の問題はそこじゃない!問題の本質にアプローチをしよう。

本当の問題は何か? 実は気づいていないことってあります。 今日のセッションのクライアント様、自分で認識していた問題は、 ・仕事量が多い ・だから疲れてミスをしやすい ・ミスは許されないので、ミスしないようにと思ってプレッ …

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【NO.723】セラピーって自分に必要ないと思っていませんか?

頑張ろうとしても頑張れない 行動しようとしても行動できない 分かっちゃいるけどできない時ってあると思います。 どうしてもやる気がおきないことが。 そんな時に必要な事って… テンションを上げることではなく、自己啓発でもなく …

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【NO.715】自分が変わらなきゃ!と苦しくなっていませんか?

相手は変えられない。 だから自分が変わるしかない。 その概念が余計に自分を悩ませることになっていることがあります。 今月は、個人セッションの中でそんな課題が多い月でした。 あるクライアントさんは、意地悪をされて明らかに相 …

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【NO.714】安心して話せる場を持っていますか?

安心して何でも話せる場を持っている人って、どのくらいいるでしょうか? どんな考えも、どんな経験も、どんな感情も否定されない場を1つ持つことって、自分のメンタルを健康的に保つ上でとても必要なことだと思っています。 普段私達 …

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【NO.710】おかしいな?と思った時にはどうしようもできないことがあります

いつもの時間、いつもの犬の散歩コースで、ツクツクボウシの声を聞きました。 夏もそろそろ終わりだなと感じる声。 季節がすこーし変化する声ですね。 今年は、いつツクツクボウシが鳴くかなーと毎日気にしていたら、今日初めて聞きま …

【NO.702】新しいセラピー?で充電完了

週末は、初めて青森県へ行ってきました。 ねぶたに参加です。 富山→青森、約850㎞。 同じ日本でも、それだけ離れると、風景も文化も全然違うなーと感じました。 ねぶたは人の多さと熱気がすごい! 沿道にいるギャラリーも、跳人 …

【NO.671】自然に癒され、自然に学ぶ。私の最強の回復スポット

昨日はお天気が良かったので、朝早い時間から立山町へ。 目的は「癒されに」です。 ちょっと疲れが溜まったなとか、最近追われているなと感じると、不思議と山や海に行きたくなります。 木々の間から差し込む陽の日差しと、鳥のさえず …

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