チャンスを生かしピンチに強い!メンタルトレーニングで【感動を与えられるアスリートに!】
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【NO.752】ストレスに強い「人」と「職場」をつくる

今日は、企業さまのメンタルヘルス研修についての有意義な話ができました。 心身の健康を守る上で働き方改革が推し進められる中、制度やシステムを変えていかなくてはならないのはもちろんのこと、メンタルの専門家である私にできること …

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【NO.751】正しく夢を見る力

元SMAPの3人と、SMAPを抜けてオートレーサーになった森君の72時間ホンネテレビというのがあったそうですね。 見てないのですが、そんな情報からたまたまたどり着いた、YouTubeの森君のオートレーサー養成所入学からデ …

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【NO.750】結果目標?行動目標?それぞれの心理的効果

結果目標と行動目標には、それぞれメリットとデメリットがあると思っています。 担当させていただいているプロ選手とのセッションの中で、行動目標が必要という話になりました。 「今までは何点取るという結果目標しか立てていなかった …

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【NO.748】いわゆる「最悪」の状況からプラスを生み出した強さに感動

今までと全く違う立ち場になった時って新しい発見や感動に出会うもの。 というより、勝手に発見や感動が降ってくるわけではなく、「生み出す」が正しいのかもしれません。 特に、一見マイナスに見える状況の中では。   ち …

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【NO.741】緊張を味方にする

絶対に勝ちたい試合を明日に控え、サポートチームのキャプテンが、 「緊張してきました」 と自ら連絡をくれました。   明日のことをいろいろ考えて、もう緊張しているようです。 まず言えるのは「いいね」です。 ・気持 …

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【NO.739】偽ポジティブにご用心

「何も不安はないです」 の言葉に私が不安になりました。 今週末チャレンジを控えたチームでのキャプテンとのセッション。 身体の調子も良く、チームワークも良いと感じていて、モチベーションも高く、良いイメージも持てていて… 「 …

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【NO.738】身体や心の変化を体感するイメージトレーニング

逆境を乗り越える時に大切なのが「イメージ力」。 やったらどうなる? できたら何が変わる? といったことを、様々な角度からイメージする力を養うことが、大人にも子どもにも必要だと感じています。 週末は、いつもお世話になってい …

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【NO.737】頑張る時は頑張れる環境作りも大切ですね

今月、お世話になっている企業やサポートチーム宛に、ニュースレターの第一号を送らせていただきました。 内容にこだわりはなく、プライベートやことや日々思ったこと、お役立ち情報など、自由に書く予定で、不定期ですが1〜2ヶ月に一 …

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【NO.736】強いチームの土台づくりをするには…やっぱりこれは欠かせないですね。

今日のセッションは、サポートチームの主要メンバー達との個人セッション。 折を見て、チーム全体向けではなく、主要メンバーだけや、一対一のセッションを行なっているのですが、この個人セッションがやはり効果的だなと感じます。 全 …

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【NO.728】新たなチャレンジをします

新たなチャレンジをします。 先日、ビジネスの勉強会に出席しました。 その際、特別講師で来られた、学び仲間でもある保険屋さん「勝裕 彰」さんのお仕事の仕方に感銘を受けました。 勝裕さんは保険屋さんというお仕事なので、毎日お …

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