チャンスを生かしピンチに強い!メンタルトレーニングで【感動を与えられるアスリートに!】
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【NO.721】過去の自分は先生ですね

振り返りをきちんとすることが成長を加速させると思っています。 先日試合を終えたサポートチームで、改めてじっくり振り返りを行いました。 どんな思考やどんな行動が、良い状態や良いパフォーマンスに結びついたのか、しっかりと記憶 …

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【NO.718】チーム作りの第一歩は…

今日はサポートチームへ。 三年生が抜けて新体制。 まだなかなか顔と名前が一致しない一年生もいて、お互いに少しぎこちないのがこの時期ならではなのかなと思っていました。 みんなができるだけモチベーション高く、チームを向上させ …

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【NO.715】自分が変わらなきゃ!と苦しくなっていませんか?

相手は変えられない。 だから自分が変わるしかない。 その概念が余計に自分を悩ませることになっていることがあります。 今月は、個人セッションの中でそんな課題が多い月でした。 あるクライアントさんは、意地悪をされて明らかに相 …

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【NO.714】安心して話せる場を持っていますか?

安心して何でも話せる場を持っている人って、どのくらいいるでしょうか? どんな考えも、どんな経験も、どんな感情も否定されない場を1つ持つことって、自分のメンタルを健康的に保つ上でとても必要なことだと思っています。 普段私達 …

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【NO.709】上を目指すなら【脱】並

新しくサポートさせていただくサッカー部の試合へ。 あらかじめコーチから伺っていたチームの課題がよく見えました。 その1つが、失点後の気持ちの切り替え。 格上の相手で、何点も失点はあったのですが、失点後の選手たちの言動は、 …

【NO.705】お墓参り

お墓参りツアーに行ってきました。 祖父母のお墓なのですが、ひとつは今住んでいるところのわりと近くに、もうひとつは、12歳まで育った福井県にあるので、福井まで日帰りで行ってきました。 お墓の前で手を合わせると、なんとなく祖 …

【NO.704】自信は自分の意思でつけるもの

自信がなさそうで消極的というのは、思考の習慣が関係しています。 生まれつきではないんですよね。 言葉や思考の習慣を変えれば、少しずつ変化していけます。 そんな課題を持った女の子達。 ワークで、室内の温度が上がったように感 …

【NO.702】新しいセラピー?で充電完了

週末は、初めて青森県へ行ってきました。 ねぶたに参加です。 富山→青森、約850㎞。 同じ日本でも、それだけ離れると、風景も文化も全然違うなーと感じました。 ねぶたは人の多さと熱気がすごい! 沿道にいるギャラリーも、跳人 …

【NO.701】勝つためには練習が1番!2番は?

1年前からお付き合いさせていただいているサポートチームから、嬉しいご連絡をいただきました。 先月、県大会で初めて表彰台に上ったチームです。 しみじみしますね。 ありがたいです。 一人一人のほんの小さな変化が、チームの変化 …

【NO.699】チームワーク悪化の原因とインターネット記事への反応の共通点

チームワークがギクシャクしていると自覚している組織ほど、リーダーが話を聴く時間が少ないと感じます。 表面に表れてくる言動のみで、「あの人はこんな人」とその人の人格が決められてしまっているように思うんです。 というのも、研 …

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