チャンスを生かしピンチに強い!メンタルトレーニングで【感動を与えられるアスリートに!】
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チームワーク

【NO.787】コミュニケーションスキルを上げて目標達成への近道を

先日に続き、“男女あるある”のネタに偶然遭遇したので、今日はその話題を。   日中、気分を変えてカフェで仕事をしていたところ、真後ろの女性2人のなかなか大きな声の会話が、聞く気はなくても聞こえてきました。 どう …

【NO.774】そのコミュニケーションの目的は?

どんなコミュニケーションにも「目的」があります。 ・情報を伝えるためのコミュニケーション ・確認のためのコミュニケーション ・自分の思いを伝えるためのコミュニケーション ・相手の考えを聞くためのコミュニケーション そして …

【NO.764】指導者のお悩みNO.1は…

おかげさまで、小学生から高校生までの複数のスポーツチームと契約させていただき、研修や面談でサポートをさせていただいております。 その中で指導者の方から1番よく聞かれるお話は… 「気持ちの切り替えができない」 です。 &n …

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【NO.762】リバウンドメンタリティを強化する

同じ環境にいて、同じネガティブな状況を経験しているのに、それを力にして成長できる人と、エネルギーがなくなってしまう人の違いは? あるサポートチームでは、派閥ができつつありました。 一生懸命なグループとサボりぐせがあるグル …

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【NO.761】自由って難しい。意外と捉われているものです。

お題を与えられて、自由に思いつくものを発表してください、と言われると、意外と出てこないもの。 先日、企業研修の中であったブレインストーミングでも感じたことです。 「自由に」と言われて初めて、いかに自分が先入観や思い込みに …

【NO.755】今は無力感しか感じないけど…

昨夜は、所属している富山市倫理法人会の役員会に出席しました。 役員として携わらせていただき3ヶ月目。 まだ環境に慣れるのがやっとの状態で、お役に立っているとは言えない立場の私ですが、ありがたいことに、周りの皆さんの優しさ …

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【NO.754】実は問題を解決する気はないのかもしれません

昨日は久々に、何も予定がない日曜日を過ごしました。 仕事上、日曜日が結構多忙なもので、のんびりと自然の中へ出かけて、心と身体をリセットしたおかげで、良いスタートを切れた月曜日です。 そんな今日は、個人セッションDAY。 …

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【NO.753】新チーム始動

サポートチームの打ち合わせを行いました。 3年生が抜け、新チームの本格的な始動です。 ありがたいことに、関わらせていただいて、これで3期目になります。   去年のチームとは、ガラリと雰囲気が違う2年生です。 抱 …

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【NO.752】ストレスに強い「人」と「職場」をつくる

今日は、企業さまのメンタルヘルス研修についての有意義な話ができました。 心身の健康を守る上で働き方改革が推し進められる中、制度やシステムを変えていかなくてはならないのはもちろんのこと、メンタルの専門家である私にできること …

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【NO.750】結果目標?行動目標?それぞれの心理的効果

結果目標と行動目標には、それぞれメリットとデメリットがあると思っています。 担当させていただいているプロ選手とのセッションの中で、行動目標が必要という話になりました。 「今までは何点取るという結果目標しか立てていなかった …

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