チャンスを生かしピンチに強い!メンタルトレーニングで【感動を与えられるアスリートに!】
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【NO.726】本当の問題はそこじゃない!問題の本質にアプローチをしよう。

本当の問題は何か? 実は気づいていないことってあります。 今日のセッションのクライアント様、自分で認識していた問題は、 ・仕事量が多い ・だから疲れてミスをしやすい ・ミスは許されないので、ミスしないようにと思ってプレッ …

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【NO.723】セラピーって自分に必要ないと思っていませんか?

頑張ろうとしても頑張れない 行動しようとしても行動できない 分かっちゃいるけどできない時ってあると思います。 どうしてもやる気がおきないことが。 そんな時に必要な事って… テンションを上げることではなく、自己啓発でもなく …

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【NO.719】感謝すべき人を紙に書き出してみると何が起こるか?

感謝すべき人はいますか? いつも、子どもたちには、お世話になった人に感謝するように伝えてはいますが、自分自身は誰に感謝すべきだろうと、改めてゆっくり考え、紙に書いてみました。 ゆっくり考えると、今お仕事をいただいているチ …

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【NO.715】自分が変わらなきゃ!と苦しくなっていませんか?

相手は変えられない。 だから自分が変わるしかない。 その概念が余計に自分を悩ませることになっていることがあります。 今月は、個人セッションの中でそんな課題が多い月でした。 あるクライアントさんは、意地悪をされて明らかに相 …

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【NO.714】安心して話せる場を持っていますか?

安心して何でも話せる場を持っている人って、どのくらいいるでしょうか? どんな考えも、どんな経験も、どんな感情も否定されない場を1つ持つことって、自分のメンタルを健康的に保つ上でとても必要なことだと思っています。 普段私達 …

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【NO.710】おかしいな?と思った時にはどうしようもできないことがあります

いつもの時間、いつもの犬の散歩コースで、ツクツクボウシの声を聞きました。 夏もそろそろ終わりだなと感じる声。 季節がすこーし変化する声ですね。 今年は、いつツクツクボウシが鳴くかなーと毎日気にしていたら、今日初めて聞きま …

【NO.702】新しいセラピー?で充電完了

週末は、初めて青森県へ行ってきました。 ねぶたに参加です。 富山→青森、約850㎞。 同じ日本でも、それだけ離れると、風景も文化も全然違うなーと感じました。 ねぶたは人の多さと熱気がすごい! 沿道にいるギャラリーも、跳人 …

【NO.697】この負けは勲章

夢の全国の舞台での戦いが終わりました。 サポートチームの選手たち、本当に素晴らしい試合をしました。 初めての大舞台ということで、心配だったのは 「自分達の力を試そう」 「みんなで良い思い出を作ろう」 という気持ちになって …

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【NO.677】研修では、専門的な知識よりもこんなことを重視しています

働く人がもっと生き生きと働ける職場を… と考えたとき、システムやルールなどのハード面を変えていくことも大切ですが、それだけでなく、個人が変わることってとっても重要だと考えています。 砺波市の特別養護老人ホーム様での研修を …

【NO.671】自然に癒され、自然に学ぶ。私の最強の回復スポット

昨日はお天気が良かったので、朝早い時間から立山町へ。 目的は「癒されに」です。 ちょっと疲れが溜まったなとか、最近追われているなと感じると、不思議と山や海に行きたくなります。 木々の間から差し込む陽の日差しと、鳥のさえず …

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