チャンスを生かしピンチに強い!メンタルトレーニングで【感動を与えられるアスリートに!】
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振り返り

【NO.750】結果目標?行動目標?それぞれの心理的効果

結果目標と行動目標には、それぞれメリットとデメリットがあると思っています。 担当させていただいているプロ選手とのセッションの中で、行動目標が必要という話になりました。 「今までは何点取るという結果目標しか立てていなかった …

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【NO.749】現状突破に必要な「プラス1」

例えば、彼氏彼女が欲しければ、家と会社の往復だけの生活の中では見つかりにくく、出会いの場に出向いて行くように、 何か現状に満足できないときは、いつも話さない人と話したり、いつも読まない本を読んだりと、いつもの生活に「プラ …

【NO.742】最高の負け方

3年生最後の引退試合は、格上チーム相手に完敗でした。 でも、誰もが認める「今までで最高の試合」をすることができました。   サポートさせていただき、まだ期間も短いサッカーチームですが、戦い方の質を上げることにこ …

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【NO.741】緊張を味方にする

絶対に勝ちたい試合を明日に控え、サポートチームのキャプテンが、 「緊張してきました」 と自ら連絡をくれました。   明日のことをいろいろ考えて、もう緊張しているようです。 まず言えるのは「いいね」です。 ・気持 …

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【NO.726】本当の問題はそこじゃない!問題の本質にアプローチをしよう。

本当の問題は何か? 実は気づいていないことってあります。 今日のセッションのクライアント様、自分で認識していた問題は、 ・仕事量が多い ・だから疲れてミスをしやすい ・ミスは許されないので、ミスしないようにと思ってプレッ …

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【NO.722】次のステップに進むタイミングは?

振り返りをきちんとすることが成長を加速させると思っています。 目標を達成するのに1番の近道は… やっぱり「行動」することなのです。 どんなに強く願っても、目標達成に近づくための行動がなければ、達成することはできませんよね …

【NO.721】過去の自分は先生ですね

振り返りをきちんとすることが成長を加速させると思っています。 先日試合を終えたサポートチームで、改めてじっくり振り返りを行いました。 どんな思考やどんな行動が、良い状態や良いパフォーマンスに結びついたのか、しっかりと記憶 …

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【NO.720】やらかしました。でもそこから学んだことは…

今朝は、富山市倫理法人会のモーニングセミナーからスタート。 今月から、運営委員としての役割もいただいております。 そして今日は、その役員としての初仕事で大失敗をしてしまいました。 役員全員でスローガンを斉唱するする際のリ …

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【NO.719】感謝すべき人を紙に書き出してみると何が起こるか?

感謝すべき人はいますか? いつも、子どもたちには、お世話になった人に感謝するように伝えてはいますが、自分自身は誰に感謝すべきだろうと、改めてゆっくり考え、紙に書いてみました。 ゆっくり考えると、今お仕事をいただいているチ …

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【NO.717】小さな一歩が大きな変化に繋がっているんですね

週末は、サポートチームからの嬉しい結果報告と、新チームでの契約継続のご依頼があり、 また個人でサポートさせていただいていたクライエント様の成果のご報告がありと、とても晴れ晴れした気持ちで過ごすことができました。 &nbs …

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