チャンスを生かしピンチに強い!メンタルトレーニングで【感動を与えられるアスリートに!】
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【NO.727】先週も大好きな瞬間に出会えました

私には大好きな瞬間があります。 それは、研修やミーティングのフォローを終えた後に聞ける 「よっしゃ」 という一言。 あ、モチベーションが上がったな! と分かるとうれしい瞬間です(^^) 先週末は 「よっしゃ」 いくつかい …

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【NO.722】次のステップに進むタイミングは?

振り返りをきちんとすることが成長を加速させると思っています。 目標を達成するのに1番の近道は… やっぱり「行動」することなのです。 どんなに強く願っても、目標達成に近づくための行動がなければ、達成することはできませんよね …

【NO.721】過去の自分は先生ですね

振り返りをきちんとすることが成長を加速させると思っています。 先日試合を終えたサポートチームで、改めてじっくり振り返りを行いました。 どんな思考やどんな行動が、良い状態や良いパフォーマンスに結びついたのか、しっかりと記憶 …

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【NO.718】チーム作りの第一歩は…

今日はサポートチームへ。 三年生が抜けて新体制。 まだなかなか顔と名前が一致しない一年生もいて、お互いに少しぎこちないのがこの時期ならではなのかなと思っていました。 みんなができるだけモチベーション高く、チームを向上させ …

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【NO.714】安心して話せる場を持っていますか?

安心して何でも話せる場を持っている人って、どのくらいいるでしょうか? どんな考えも、どんな経験も、どんな感情も否定されない場を1つ持つことって、自分のメンタルを健康的に保つ上でとても必要なことだと思っています。 普段私達 …

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【NO.713】興味がある人に話しかけるのではなくて…

仲間に興味を持つということは、チームワークを強化する上でも大切なことだと思っています。 人に対する興味って、私の場合、以前は、見た目や雰囲気から興味が生まれていましたし、そんなものだと思っていました。 男女問わず、何とな …

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【NO.711】チームワーク強化の為のルール

私は、サポートさせていただく組織で研修やミーティングを行うときに、いつもルールを決めています。 その1つは「否定をしない」ということ。 時々、誰かの発言に「うそつけ」「お前が言うなよ」など、横槍を入れられることがあります …

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【NO.709】上を目指すなら【脱】並

新しくサポートさせていただくサッカー部の試合へ。 あらかじめコーチから伺っていたチームの課題がよく見えました。 その1つが、失点後の気持ちの切り替え。 格上の相手で、何点も失点はあったのですが、失点後の選手たちの言動は、 …

【NO.704】自信は自分の意思でつけるもの

自信がなさそうで消極的というのは、思考の習慣が関係しています。 生まれつきではないんですよね。 言葉や思考の習慣を変えれば、少しずつ変化していけます。 そんな課題を持った女の子達。 ワークで、室内の温度が上がったように感 …

【NO.703】念願の優勝報告をいただきました

野球のサポートチームから念願の優勝のご報告をいただきました。 なかなか勝ち上がることが難しいチームで、 「なんとかこの子たちに、頑張ったら勝てるんだ、野球は楽しいんだという経験をさせてやりたい」 と、指導者の方が強く思っ …

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