チャンスを生かしピンチに強い!メンタルトレーニングで【感動を与えられるアスリートに!】
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目標達成

【NO.726】本当の問題はそこじゃない!問題の本質にアプローチをしよう。

本当の問題は何か? 実は気づいていないことってあります。 今日のセッションのクライアント様、自分で認識していた問題は、 ・仕事量が多い ・だから疲れてミスをしやすい ・ミスは許されないので、ミスしないようにと思ってプレッ …

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【NO.722】次のステップに進むタイミングは?

振り返りをきちんとすることが成長を加速させると思っています。 目標を達成するのに1番の近道は… やっぱり「行動」することなのです。 どんなに強く願っても、目標達成に近づくための行動がなければ、達成することはできませんよね …

【NO.721】過去の自分は先生ですね

振り返りをきちんとすることが成長を加速させると思っています。 先日試合を終えたサポートチームで、改めてじっくり振り返りを行いました。 どんな思考やどんな行動が、良い状態や良いパフォーマンスに結びついたのか、しっかりと記憶 …

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【NO.718】チーム作りの第一歩は…

今日はサポートチームへ。 三年生が抜けて新体制。 まだなかなか顔と名前が一致しない一年生もいて、お互いに少しぎこちないのがこの時期ならではなのかなと思っていました。 みんなができるだけモチベーション高く、チームを向上させ …

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【NO.717】小さな一歩が大きな変化に繋がっているんですね

週末は、サポートチームからの嬉しい結果報告と、新チームでの契約継続のご依頼があり、 また個人でサポートさせていただいていたクライエント様の成果のご報告がありと、とても晴れ晴れした気持ちで過ごすことができました。 &nbs …

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【NO.716】目標設定の目的と効果的な設定とは

今日から9月。 残暑厳しいとは言え、季節も夏から秋に変わり、心機一転、新たな目標を立てて頑張ろうという気持ちにもなりやすいものです。 目標設定は、メンタルトレーニーングの中でもとても重要なもので、ある意味「スキル」が必要 …

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【NO.712】言葉の力

約12年間サッカーを続けてきた息子に、 「サッカーやってた中で1番嫌な思い出ってある?」 と訊くと、引退する間際の、調子が悪かった時のことを話し始めました。 何をしても上手くいかない、頭も回らない。 イライラして焦って、 …

【NO.711】チームワーク強化の為のルール

私は、サポートさせていただく組織で研修やミーティングを行うときに、いつもルールを決めています。 その1つは「否定をしない」ということ。 時々、誰かの発言に「うそつけ」「お前が言うなよ」など、横槍を入れられることがあります …

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【NO.709】上を目指すなら【脱】並

新しくサポートさせていただくサッカー部の試合へ。 あらかじめコーチから伺っていたチームの課題がよく見えました。 その1つが、失点後の気持ちの切り替え。 格上の相手で、何点も失点はあったのですが、失点後の選手たちの言動は、 …

【NO.707】意外と気づかないものです。メンタルの状態が変わる瞬間に。

歌の発表会を控えた方とのセッション。 いつも緊張しすぎてしまって、実力が出し切れないことが課題で個人セッションを続けてこられました。 そして発表会はもうすぐです。 本番を前に、今までのセッションの内容を確認した後、私から …

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