チャンスを生かしピンチに強い!メンタルトレーニングで【感動を与えられるアスリートに!】
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自信

【NO.770】目標は「〜しない」ではなく「〜する」

サポートさせていただいている新体操チームの子たちは、まもなく試合を控えていて、練習も緊張感が漂っていました。 ミスが「なかったこと」にはならないのが、採点競技でプレッシャーを感じやすいところ。 失点しても取り返したり、ミ …

【NO.763】ミッションとビジョンが繋がった時、大きなパワーが生まれる

「なぜこの仕事をしていきたいのか?」 ということと、 「どんな人として生きたいのか?」 がガッチリ繋がった時、感情も行動も目標達成のために整えることができ、実現するための大きなパワーが生まれるもの。   理屈で …

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【NO.762】リバウンドメンタリティを強化する

同じ環境にいて、同じネガティブな状況を経験しているのに、それを力にして成長できる人と、エネルギーがなくなってしまう人の違いは? あるサポートチームでは、派閥ができつつありました。 一生懸命なグループとサボりぐせがあるグル …

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【NO.757】親子メントレ

週末は、サポートさせていただいているバレーボールチームでの講義、新体操チームでの研修や個人セッションと続きました。 新体操チームでは、今回「親子メントレ」ということで、お母さんたちも参加。 たくさん来てくださって嬉しいの …

【NO.755】今は無力感しか感じないけど…

昨夜は、所属している富山市倫理法人会の役員会に出席しました。 役員として携わらせていただき3ヶ月目。 まだ環境に慣れるのがやっとの状態で、お役に立っているとは言えない立場の私ですが、ありがたいことに、周りの皆さんの優しさ …

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【NO.751】正しく夢を見る力

元SMAPの3人と、SMAPを抜けてオートレーサーになった森君の72時間ホンネテレビというのがあったそうですね。 見てないのですが、そんな情報からたまたまたどり着いた、YouTubeの森君のオートレーサー養成所入学からデ …

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【NO.750】結果目標?行動目標?それぞれの心理的効果

結果目標と行動目標には、それぞれメリットとデメリットがあると思っています。 担当させていただいているプロ選手とのセッションの中で、行動目標が必要という話になりました。 「今までは何点取るという結果目標しか立てていなかった …

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【NO.749】現状突破に必要な「プラス1」

例えば、彼氏彼女が欲しければ、家と会社の往復だけの生活の中では見つかりにくく、出会いの場に出向いて行くように、 何か現状に満足できないときは、いつも話さない人と話したり、いつも読まない本を読んだりと、いつもの生活に「プラ …

【NO.748】いわゆる「最悪」の状況からプラスを生み出した強さに感動

今までと全く違う立ち場になった時って新しい発見や感動に出会うもの。 というより、勝手に発見や感動が降ってくるわけではなく、「生み出す」が正しいのかもしれません。 特に、一見マイナスに見える状況の中では。   ち …

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【NO.747】相手の旬を知る

万人に効く話も、万人が心に響く言葉もなく、やっぱりタイミングが大事だなと感じます。 サポートさせていただいている個人競技の女子のクラブでは、間近に試合を控えている選手と、まだ先の選手が入り混じっています。 今回、試合間近 …

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