チャンスを生かしピンチに強い!メンタルトレーニングで【感動を与えられるアスリートに!】
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【NO.755】今は無力感しか感じないけど…

昨夜は、所属している富山市倫理法人会の役員会に出席しました。 役員として携わらせていただき3ヶ月目。 まだ環境に慣れるのがやっとの状態で、お役に立っているとは言えない立場の私ですが、ありがたいことに、周りの皆さんの優しさ …

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【NO.752】ストレスに強い「人」と「職場」をつくる

今日は、企業さまのメンタルヘルス研修についての有意義な話ができました。 心身の健康を守る上で働き方改革が推し進められる中、制度やシステムを変えていかなくてはならないのはもちろんのこと、メンタルの専門家である私にできること …

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【NO.751】正しく夢を見る力

元SMAPの3人と、SMAPを抜けてオートレーサーになった森君の72時間ホンネテレビというのがあったそうですね。 見てないのですが、そんな情報からたまたまたどり着いた、YouTubeの森君のオートレーサー養成所入学からデ …

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【NO.750】結果目標?行動目標?それぞれの心理的効果

結果目標と行動目標には、それぞれメリットとデメリットがあると思っています。 担当させていただいているプロ選手とのセッションの中で、行動目標が必要という話になりました。 「今までは何点取るという結果目標しか立てていなかった …

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【NO.748】いわゆる「最悪」の状況からプラスを生み出した強さに感動

今までと全く違う立ち場になった時って新しい発見や感動に出会うもの。 というより、勝手に発見や感動が降ってくるわけではなく、「生み出す」が正しいのかもしれません。 特に、一見マイナスに見える状況の中では。   ち …

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【NO.747】相手の旬を知る

万人に効く話も、万人が心に響く言葉もなく、やっぱりタイミングが大事だなと感じます。 サポートさせていただいている個人競技の女子のクラブでは、間近に試合を控えている選手と、まだ先の選手が入り混じっています。 今回、試合間近 …

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【NO.745】心の栄養補給

あまりのお天気の良さに、つい寄り道した富山市内の公園。 木々が紅葉し、ドングリが落ち、落ち葉がカサカサと音を立て、トンボが飛ぶ。 「これぞ秋」 といった風景の中、ほんのひととき五感で秋を楽しみました。 春のピンクや黄色の …

【NO.743】悩んで行き詰まった時に視点を変えるには

考えが行き詰まっている時に、ついやってしまっている自問自答があります。 「なぜ上手くいかないんだろう」 「なぜできないんだろう」 という問いかけです。 今日は二件のセッションをさせていただきましたが、お二人ともこんな自問 …

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【NO.742】最高の負け方

3年生最後の引退試合は、格上チーム相手に完敗でした。 でも、誰もが認める「今までで最高の試合」をすることができました。   サポートさせていただき、まだ期間も短いサッカーチームですが、戦い方の質を上げることにこ …

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【NO.741】緊張を味方にする

絶対に勝ちたい試合を明日に控え、サポートチームのキャプテンが、 「緊張してきました」 と自ら連絡をくれました。   明日のことをいろいろ考えて、もう緊張しているようです。 まず言えるのは「いいね」です。 ・気持 …

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