チャンスを生かしピンチに強い!メンタルトレーニングで【感動を与えられるアスリートに!】
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【NO.755】今は無力感しか感じないけど…

昨夜は、所属している富山市倫理法人会の役員会に出席しました。 役員として携わらせていただき3ヶ月目。 まだ環境に慣れるのがやっとの状態で、お役に立っているとは言えない立場の私ですが、ありがたいことに、周りの皆さんの優しさ …

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【NO.751】正しく夢を見る力

元SMAPの3人と、SMAPを抜けてオートレーサーになった森君の72時間ホンネテレビというのがあったそうですね。 見てないのですが、そんな情報からたまたまたどり着いた、YouTubeの森君のオートレーサー養成所入学からデ …

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【NO.750】結果目標?行動目標?それぞれの心理的効果

結果目標と行動目標には、それぞれメリットとデメリットがあると思っています。 担当させていただいているプロ選手とのセッションの中で、行動目標が必要という話になりました。 「今までは何点取るという結果目標しか立てていなかった …

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【NO.749】現状突破に必要な「プラス1」

例えば、彼氏彼女が欲しければ、家と会社の往復だけの生活の中では見つかりにくく、出会いの場に出向いて行くように、 何か現状に満足できないときは、いつも話さない人と話したり、いつも読まない本を読んだりと、いつもの生活に「プラ …

【NO.747】相手の旬を知る

万人に効く話も、万人が心に響く言葉もなく、やっぱりタイミングが大事だなと感じます。 サポートさせていただいている個人競技の女子のクラブでは、間近に試合を控えている選手と、まだ先の選手が入り混じっています。 今回、試合間近 …

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【NO.746】「解った?」「はい」は意外と解ってない。コミュニケーションに潜む落とし穴

男子高校生チーム。 今日の講義の内容を急遽変更して、ミーティングを行いました。 先生から、 ・伝えたことをできない(やらない?) ・言ってもすぐ忘れる… ・上手くいってほめても継続できない(なぜほめられているのか解らない …

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【NO.745】心の栄養補給

あまりのお天気の良さに、つい寄り道した富山市内の公園。 木々が紅葉し、ドングリが落ち、落ち葉がカサカサと音を立て、トンボが飛ぶ。 「これぞ秋」 といった風景の中、ほんのひととき五感で秋を楽しみました。 春のピンクや黄色の …

【NO.743】悩んで行き詰まった時に視点を変えるには

考えが行き詰まっている時に、ついやってしまっている自問自答があります。 「なぜ上手くいかないんだろう」 「なぜできないんだろう」 という問いかけです。 今日は二件のセッションをさせていただきましたが、お二人ともこんな自問 …

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【NO.742】最高の負け方

3年生最後の引退試合は、格上チーム相手に完敗でした。 でも、誰もが認める「今までで最高の試合」をすることができました。   サポートさせていただき、まだ期間も短いサッカーチームですが、戦い方の質を上げることにこ …

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【NO.741】緊張を味方にする

絶対に勝ちたい試合を明日に控え、サポートチームのキャプテンが、 「緊張してきました」 と自ら連絡をくれました。   明日のことをいろいろ考えて、もう緊張しているようです。 まず言えるのは「いいね」です。 ・気持 …

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