チャンスを生かしピンチに強い!メンタルトレーニングで【感動を与えられるアスリートに!】
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達成感

【NO.721】過去の自分は先生ですね

振り返りをきちんとすることが成長を加速させると思っています。 先日試合を終えたサポートチームで、改めてじっくり振り返りを行いました。 どんな思考やどんな行動が、良い状態や良いパフォーマンスに結びついたのか、しっかりと記憶 …

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【NO.717】小さな一歩が大きな変化に繋がっているんですね

週末は、サポートチームからの嬉しい結果報告と、新チームでの契約継続のご依頼があり、 また個人でサポートさせていただいていたクライエント様の成果のご報告がありと、とても晴れ晴れした気持ちで過ごすことができました。 &nbs …

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【NO.716】目標設定の目的と効果的な設定とは

今日から9月。 残暑厳しいとは言え、季節も夏から秋に変わり、心機一転、新たな目標を立てて頑張ろうという気持ちにもなりやすいものです。 目標設定は、メンタルトレーニーングの中でもとても重要なもので、ある意味「スキル」が必要 …

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【NO.709】上を目指すなら【脱】並

新しくサポートさせていただくサッカー部の試合へ。 あらかじめコーチから伺っていたチームの課題がよく見えました。 その1つが、失点後の気持ちの切り替え。 格上の相手で、何点も失点はあったのですが、失点後の選手たちの言動は、 …

【NO.703】念願の優勝報告をいただきました

野球のサポートチームから念願の優勝のご報告をいただきました。 なかなか勝ち上がることが難しいチームで、 「なんとかこの子たちに、頑張ったら勝てるんだ、野球は楽しいんだという経験をさせてやりたい」 と、指導者の方が強く思っ …

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【NO.701】勝つためには練習が1番!2番は?

1年前からお付き合いさせていただいているサポートチームから、嬉しいご連絡をいただきました。 先月、県大会で初めて表彰台に上ったチームです。 しみじみしますね。 ありがたいです。 一人一人のほんの小さな変化が、チームの変化 …

【NO.700】ネガティブはワクワクに作り変えて臨もう

今まさに、初めてのチャレンジをしようとしているクライアント様とのセッションDAYでした。 自分の思いを話したり、イメージをすることで、どんどん行動意欲が高まっていくのがお互いに分かります。 でも。 やっぱり新たな行動をす …

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【NO.697】この負けは勲章

夢の全国の舞台での戦いが終わりました。 サポートチームの選手たち、本当に素晴らしい試合をしました。 初めての大舞台ということで、心配だったのは 「自分達の力を試そう」 「みんなで良い思い出を作ろう」 という気持ちになって …

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【NO.692】モチベーションが下がることよりもマズイことは?

夢や目標が達成されてしまった後、モチベーションが上がらなくなってしまうことはよくあります。 次の目標があるのに、そこに向かうエネルギーがいまいち湧いてこず、練習もだらだらとした雰囲気になっているチームでの講義でした。 や …

【NO.690】身体もメンタルも調整が大切です

サポートさせていただいている高校野球部の試合観戦。 イスが熱くなってお尻が火傷しそうな空の下、まずは初戦突破です。 リラックスしすぎず、緊張しすぎず、力を発揮しやすい状態になるよう、朝から調整して臨みました。 また、野球 …

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