チャンスを生かしピンチに強い!メンタルトレーニングで【感動を与えられるアスリートに!】
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【NO.750】結果目標?行動目標?それぞれの心理的効果

結果目標と行動目標には、それぞれメリットとデメリットがあると思っています。 担当させていただいているプロ選手とのセッションの中で、行動目標が必要という話になりました。 「今までは何点取るという結果目標しか立てていなかった …

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【NO.741】緊張を味方にする

絶対に勝ちたい試合を明日に控え、サポートチームのキャプテンが、 「緊張してきました」 と自ら連絡をくれました。   明日のことをいろいろ考えて、もう緊張しているようです。 まず言えるのは「いいね」です。 ・気持 …

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【NO.701】勝つためには練習が1番!2番は?

1年前からお付き合いさせていただいているサポートチームから、嬉しいご連絡をいただきました。 先月、県大会で初めて表彰台に上ったチームです。 しみじみしますね。 ありがたいです。 一人一人のほんの小さな変化が、チームの変化 …

【NO.693】プレッシャーで力を出せない人と出せる人の思考の違い

本番でプレッシャーを感じても力を発揮できる人と、力を発揮できない人がいると思います。 これには、思考が大きく関わってきています。 プレッシャーで上手くいかない人の多くは、話を聴いてみると 「こうしなきゃいけないけど、でき …

【NO.657】集中力の差が結果に繋がる!

今日のセッションはジュニアゴルファー君。 とても人懐っこいのですが、集中するのが苦手なようで、以前からセッション中も落ち着きがありませんでした。 高い集中が必要なゴルフの試合で集中できなくて勝てないなんて大変です。 今日 …

【NO.591】強いチームの条件

この3連休は、2つのサポートチームの試合がありました。 1チームは、けが人が多く、始めは苦戦しながらも、徐々に自分達のペースを掴み始め、力の差を見せて優勝! けが人が多いというピンチから、逆にチームワークや信頼関係を強め …

【NO.520】バレー部、勝ち方を学んだ練習試合

昨日はサポートしている男子バレーボール部の練習試合へ。地区大会で、まだ勝ちきれないチームです。相手は県で2位、格上のチームとの練習試合でした。   見ていて、特別大きな実力差があるようには感じませんでしたが、な …

【NO.515】「集中!」と言うだけでは…

運動不足解消のため、ちょこちょことジムに行っています。 大したことはしません、ウォーキングをしに行くくらいです。 「痩せてない」とかいうツッコミはとりあえず置いといて…   いつも1時間ほど、ランニングマシーン …

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